Mangovo kokosové zelené smoothie
Ingrediencie:
- 1 šálka čerstvých umytých baby špenátových listov
- 1 šálka na kocky nakrájaného manga (môže byť aj mrazené)
- 1/2 stredne veľkého banána
- 3/4 kokosového mlieka
- 1/2 šálky pomarančovej šťavy
- 1/2 šálky kociek ľadu
- 1 lyžica kokosové masla (pridá to trochu viac kokosovej chute a vlákniny a trochu bielkovín)- voliteľné
- 1 lyžica ľanových semiačok (pridá to trochu viac vlákniny a navyše omega-3 mastných kyselín a trochu bielkovín) - voliteľné
Umiestnite všetky prísady do mixéra a do hladka rozmixujte. Nalejte do pohárov a podávajte so slamkou.
1.11.2013
GALÉRIA:
